10 Makanan Pencegah Penyakit Corona kaya akan Vitamin

Mastimon.Com – Sekarang, ada banyak penyakit yang mengancam kehidupan manusia. Salah satu yang paling populer dan mewabah di seluruh dunia adalah COVID-19 atau umumnya lebih dikenal dengan virus Corona. Pada tahun 2020 ini, dampak virus ini begitu cepat menyebar dan menelan banyak korban. Bagaimana cara mencegahnya? Adakah menu makanan yang ampuh sebagai pencegah penyakit Corona ?

Para pemerintah, pihak media, para pengamat dan para ahli pun sudah menghimbau caranya menangani penyakit ini agar tidak terus mengalami peningkatkan. Solusi penyembuhannya adalah dengan mengurangi aktivitas diluar, menjaga kebersihan diri dan lingkungan sekitar, mengatur pola makanan yang sehat dan masih banyak lagi.

Sebenarnya, salah satu kunci sukses untuk mengatasi penyakit corona adalah memiliki daya tahan tubuh yang bagus dan imunitas. Untuk mendapatkannya tentu dengan mengonsumsi makanan atau minuman dengan kandungan atau khasiat alami dalam melawan berbagai sumber virus. Terutama Covid-19 tersebut. Sebagai berikut akan dirangkum deretan makanan terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh dari virus corona. Silahkan disimak.

10 Makanan Pencegah Penyakit Corona

1. Ikan Berlemak

sayur bayam? Cocok sekali sebab kandungan sayur ini memang yang terbaik. Misalnya terdapat vitamin dengan antioksidan dan beta karoten yang membantu dalam melawan adanya infeksi kekebalan tubuh atau virus yang jahat.

4. Bawang Putih

Teh hijau adalah bahan alami dari alam yang berkhasiat untuk meningkatkan sistem pertahanan tubuh terhadap berbagai serangan penyakit yang berbahaya. Hal ini tentunya termasuk virus mematikan, Corona. Sebenarnya tidak hanya teh hijau, the hitam juga mengandung Flavonoid atau semacam antioksidan yang baik untuk kesehatan. Bahan ini juga merupakan sumber asam asam amino yakni L-theanine yang mampu menghasilkan senyawa pelawan kuman di sel T. Menarik bukan ?

10. Yoghurt

Yoghurt mampu merangsang sistem kekebalan di dalam tubuh untuk bisa melawan berbagai penyakit serius seperti virus corona. Yoghurt yang direkomendasikan dalam hal ini adalah yoghurt tawar tanpa adanya gula. Kalau Anda menginginkan rasa yang manis bisa menambahkan buah buahan sehat dan madu. Karena kaya akan vitamin D tentu dipastikan sistem kekbalan tubuh akan diatur sedemikian rupa untuk meningkatkan pondasi pertahanan tubuh terhadap penyakit.

Uraian diatas adalah daftar nama makanan yang bagus dikonsumsi sebagai upaya untuk meningkatkan kekebalan tubuh Anda dari berbagai penyakit. Virus corona yang sedang menyebar di seluruh dunia ini, tidak bisa dianggap sebagai penyakit yang sepele. Mungkin saja tidak sampai berbahaya bagi Anda, tapi bisa membahayakan mereka yang ada disekitar Anda seperti orang lanjut usia atau orang dengan keadaan lemah fisik.

Dengan menjaga kehidupan keluarga Anda tetap sehat dan mengikuti pengaturan yang dibuat oleh pemerintah, kita bisa turut menyukseskan upaya untuk mengatasi virus mematikan ini sehingga tidak akan terus menyebar. Rekomendasi makanan diatas kaya akan vitamin, serat dan kandungan baik yang sangat diperlukan untuk tubuh. Tidak hanya untuk mencegah penyakit corona, bahkan semua penyakit bisa dicegah, apabila kita mengonsumsi makanan yang sehat. Semoga bermanfaat.

Berbagi