7 Cara Efektif Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan

Musim hujan kembali datang! Bagi sebagian orang, musim ini merupakan musim yang menyenangkan. Hari-hari dengan udara panas dan terik matahari yang menyengat kini berganti menjadi hawa sejuk dan curahan air hujan yang menenangkan. Namun, bagi sebagian orang, musim ini mungkin menyebalkan, karena tubuh jadi mudah terserang penyakit. Eits, ada lho, cara untuk tetap menjaga kesehatan di musim hujan!

Cara meredakan Bengkak GUSI di sekitar GIGI dengan cepat

Lantas, bagaimana cara menjaga diri dari serangan penyebab penyakit tadi? Anda bisa melakukan beberapa cara, yaitu:

1. Rajin mencuci tangan

Menjaga kesehatan di musim hujan pertama dengan rajin mencuci tangan. Anda tentu sering beraktivitas di luar rumah bukan? Maka Anda akan mudah terpapar oleh bakteri dan virus yang hidup di berbagai tempat, seperti kursi di taman, pintu mobil7 Cara Efektif Mrengatasi Radang Tenggorokan Pada Anak.

4. Hindari konsumsi makanan di pinggir jalan

Jajanan yang berdiri di sepanjang jalan pulang memang sangat menggoda! Padahal makanan sudah menunggu di rumah. Sebaiknya, Anda tahan godaan tersebut agar tidak terserang penyakit di musim hujan. Pasalnya, makanan yang terpapar udara terbuka lebih mungkin terkontaminasi bakteri yang berkembangbiak di udara dan air. Usahakan selalu konsumsi makanan yang sehat dan kaya nutrisi untuk menghindari penyakit dan memperkuat tubuh. Jangan lupa untuk mencuci tangan sebelum makan, ya!

5. Minum teh herbal

Menjaga kesehatan di musim hujan selanjutnya dengan meminum teh herbal. Ingin memiliki tubuh sehat di musim hujan? Anda bisa mencoba ramuan ajaib; teh herbal! Teh herbal dipercaya mampu menyembuhkan batuk, demam, dan flu. Anda juga bisa menambahkan ramuan lain seperti jahe atau daun mint untuk menambah rasa hangat pada tenggorokan. Baca juga : Tips cepat sembuhkan bayi dari PILEK dengan daun SIRIH.

6. Basmi nyamuk

Anda merasa rumah Anda jadi banyak nyamuk di musim hujan? Itu hal wajar. Nyamuk berkembangbiak lebih banyak, terutama di air yang menggenang. Tidak heran penyakit malaria tersebar di mana-mana. Anda bisa melakukan fogging atau semprotan pembasmi nyamuk, serta menguras bak air dan mengeringkan lingkungan sekitar agar tidak menjadi sarang jentik-jentik berkembang biak.

7. Tetap aktif di dalam ruangan

Menjaga kesehatan di musim hujan yang terakhir, udara dingin saat musim hujan memang sangat melenakan! Rasanya Anda tidak ingin keluar dari selimut. Eits, Anda justru harus lebih aktif meskipun berada di dalam ruangan, lho. Dengan menjaga Anda tetap aktif dan banyak bergerak, Anda akan menjaga sirkulasi tubuh tetap normal, dan Anda akan tetap merasa sehat di musim hujan!

Itulah 7 cara Efektif menjaga Kesehatan saat musim Hujan tiba. Dengan tetap Fit maka pekerjaan dan aktifitas anda dapat berjalan dengan lancar. Buat anak anak yang masih di bangku sekolah tidak akan mudah sakit. Anda inggin tetap sehat dengan mencoba mengkonsumsi beberapa Jamu Herbal bisa berkunjung ke situs JamuHerbalIndonesia.id.

Berbagi