8 Manfaat Buah Lemon untuk Kesehatan dan Kecantikan

Buah masam dengan bentuk yang lonjong berwarna kuning ini mudah ditemui disupermarket. Biasanya buah lemon disajikan sebagai minuman yang dingin ataupun hangat. Jeruk lemon terkenal memiliki kandungan vitamin C dan serat yang tinggi sehingga sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan. Aroma yang harum, rasa yang nikmat ditambah dengan manfaatnya untuk tubuh. Sungguh sangat komplit untuk menu buah harian Anda.

Keunggulan dari mengonsumsi buah lemon sebenarnya ada banyak sekali. Selain dikonsumsi, buah lemon ini juga kerap ditemui dalam pembuatan masker alami atau produk kecantikan lainnya dengan bahan dasar ataupun tambahan dari buah lemon. Kandungan baik lainnya yang turut mendukung adalah asam sitrat, kalsium, asam folat, zat besi, B1, B2, B3, B5, magnesium, potassium, kalium dan fosfor.

Tidak diragukan bahwa buah jeruk lemon merupakan salah satu buah sehat dengan nutrisi yang lengkap dan kandungan rendah kalori yang membantu proses diet yang sehat. Untuk bisa mendapatkan manfaat buah lemon secara optimal untuk kecantikan wajah, tubuh sekaligus kesehatan, Anda perlu mengetahui secara spesifik apa saja khasiat yang bisa Anda rasakan setelah memanfaatkan buah lemon. Informasi selengkapnya, yuk simak uraian dibawah ini.

8 Manfaat Buah Lemon untuk Kesehatan dan Kecantikan

mencegah obesitas.

Cara memanfaatkannya cukup mudah yakni dengan menambahkan segelas air putih yang hangat kedalam perasan buah jeruk lemon. Untuk merasakan khasiatnya secara optimal, Anda bisa meminumnya setelah melakukan olahraga.

8. Menambah Asupan Vitamin C

Kandungan vitamin C sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk menangkal radikal bebasserta membantu tubuh mencegah berbagai penyakit yang berbahaya seperti halnya kanker dan mempercepat penyembuhan luka. Buah lemon kaya akan vitamin C sehingga sangat cocok untuk mencukupi kebutuhan C di dalam tubuh Anda.

Uraian diatas adalah informasi selengkapnya yang memberitahu Anda apa saja manfaat dan khasiat buah jeruk lemon untuk kesehatan tubuh manusia sekaligus mendukung perawatan kecantikan yang aman. Dari segi kecantikan, Anda diyakinkan mendapatkan bahan aktif yang ampuh untuk membantu berbagai masalah kecantikan yang umum dialami. Informasi kesehatan selengkapnya ada di takaksehat.com

Buah jeruk lemon selain mudah didapatkan didaerah Anda, harga yang ditawarkan untuk membelinya juga sangat terjangkau tidak sebanding dengan manfaat lengkap yang akan Anda dapatkan. Bahkan sebagian orang tidak ragu untuk menanam sendiri buah lemon ini di pekarangan rumah atau kebun mereka untuk mendapatkan manfaat buah masam ini secara optimal. Semoga bermanfaat.

Berbagi